こんにちは。
川崎市幸区、南武線矢向駅から徒歩7分
【女性専用】タイ古式マッサージプライベートサロンpon dee(ポンディー)です。
先日関東も梅雨入りしましたね。
近所のアジサイが綺麗だったのでパシャリ♪
最近は蒸し暑い日も多く、身体がダル重かったりむくみを感じたりしている方も多いのでないでしょうか？
水分を身体に溜め込みやすいこの季節、旬の果物や野菜を積極的に取り入れましょう♪
カリウムを多く含む食べ物は身体にこもった熱や水分の排出を助けてくれます。
きゅうり、枝豆、トマト、オクラ、スイカなどなど、
夏野菜は色鮮やかなものがたくさんですね。
私は今年ぬか漬けを始めたので、旬のお野菜を積極的に取り入れながら楽しもうと思っています。
ぬか漬けにおすすめの食材があれば是非教えてください♪
6月の後半もよろしくお願いいたします。
