こんにちは。
川崎市幸区、南武線矢向駅より徒歩7分
【女性専用】タイ古式マッサージプライベートサロンpon dee(ポンディー)です
7月に入りましたね。
梅雨とは思えない酷暑が続いていますが
皆様いかがお過ごしでしょうか？
こんなに暑いと
身体もいつも以上に疲れますね。。
早くも真夏が来たような気候です。
エアコンが必須ですが、
エアコンが効いた場所に一日いると汗をかくことも少なくなりますよね。
そんな時は熱すぎない38〜41度程度のお風呂に
ゆっくり浸かるとジワジワと良い汗をかけます。
お好きな入浴剤を入れることで
香りでも癒されますね。
日々の忙しい生活では
交感神経が高まっている事が多いので、
副交感神経を優位にするためにもリラックスした状態を作ってあげることは大切です。
毎日スマホやパソコンの画面で
疲れている目も閉じて
意識的に深呼吸してみてください。
身体が温まる事によって血流も良くなりますし、
リラックスすると余計な緊張も抜けて
身体も緩みやすいです♪
またリラックスした状態は
質の良い睡眠にも繋がります。
皆様が次の日も元気に過ごせますように。
当店では施術の前に足湯のサービスがございます。
湯船に浸かるのが苦手な方も、
夏場はシャワーで済ませてしまうという方も
全身入らず足湯でも
身体のお疲れを軽減させたり
リラックス効果が十分にあります。
バスソルトをその日の気分で
お選びいただけますので、
是非お試しください。
本日も暑いですが、
水分補給しながら体調にはお気をつけて
お過ごしください。
