こんにちは、南武線矢向駅から徒歩7分
【女性専用】タイ古式マッサージプライベートサロンpon deeです。
最近は日が暮れてから散歩に行く習慣がついています。
だいたい１時間ぐらい歩くと8500～9000歩ぐらいなので運動がてらにちょうどいいです。
トリマというアプリを入れてからより歩くのが楽しくなった気がします。
使っている方いらっしゃいますか？
歩いた分の歩数が1000歩ずつカウントされて、広告を見ることによってマイルとコインがたまっていきます。
マイルが貯まると他社のポイントに変換できたりしてすごいお得です！
広告が意外と長くて何回も見なきゃいけないのがデメリットだったり。。
しかし元々歩くのは好きなので、歩くだけでポイントGETできるのは嬉しいです。笑
ちなみに私はいつもPontaポイントに変換しています。
興味がある方是非試してみてください～！
中々運動する機会がない方や運動不足の方にもタイ古式マッサージおすすめです！
ストレッチでは普段自分では伸ばせない箇所も一緒にゆっくり伸ばしていきます。
凝り固まった筋肉をほぐしていくので、血流もよくなり自律神経が整うことで、お身体が本来持っている自然治癒力を高める効果があります。
ゆったりとしたリズムで夢見心地な時間をお過ごしください。
