こんにちは、南武線矢向駅から徒歩７分
【女性専用】タイ古式マッサージプライベートサロンpon deeです。
今週も傘が手放せないお天気が続いていますね。しかし朝晩が少しずつ涼しくなり秋めいてきました。
こういう気候は眠くなったり、身体のだるさや頭痛など不調を感じる方も多いのではないでしょうか。
そんな時にオススメなのが【百会】と【血海】というツボです！どちらも気や血の巡りを良くします。
百会(ひゃくえ)の場所は両耳の一番高いところに親指をあてて、中指が頭頂部で出会うところです。頭のてっぺんで少し凹みを感じる場所です。
頭痛や肩こり、目の疲れや自律神経の働きを整えてくれたり他にもたくさんの効果がある万能のツボです。
痛気持ちいいと感じる範囲の圧で真下に力を加えるイメージで押していきます。
頭がスッキリしますよ！
お次は血海(けっかい)のツボ
膝のお皿の上、内側角から指3本分上の場所です。押すと痛い方も多いかと思います。
血海は【血】の【海】と書きますが、言葉通り血が海のように集まるところと言われています。
全身に血が巡るように調整して、血行不良から起こるだるさや冷えなどを改善してくれます。
月経不順や生理痛、冷え性や皮膚の湿疹また膝痛などにも効果があります。
知っていると気づいたときに押せるので、便利ですよ✨
是非押してみてください。
タイ古式マッサージでは足浴から始まり、ストレッチを入れながら足先から頭までほぐしていきます。
凝りをほぐすことにより、血流も良くなり巡りも促します。ご自身では伸ばせない部分もゆっくり伸ばしていくので、終わったあとはお身体もスッキリして頂けると思います💐
